Riposare il giusto numero di ore è un fattore indispensabile per il nostro benessere psicofisico. Chi dorme poco o male è spesso nervoso e irascibile e accusa mancanze di energia e concentrazione. Il letto scomodo è sicuramente uno dei principali nemici del sonno. Una superficie d’appoggio non idonea alla lunga può causare insonnia, malumore e mal di schiena.

Ma quali sono le caratteristiche che deve avere un buon sostegno?